นมแม่ดีที่สุด
เรามุ่งมั่นที่จะช่วยให้คุณเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เพราะเราเชื่อว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คือสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับทารก ทั้งยังให้ประโยชน์กับทารกในหลายด้าน การเตรียมตัวช่วงก่อนและระหว่างการให้นมทารกนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง คุณควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ในสัดส่วนที่สมดุล
เมื่อคุณตัดสินใจที่จะไม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ หรือเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ร่วมกับการใช้นมสูตรสำหรับทารก อาจลดประสิทธิภาพในการสร้างน้ำนมของคุณเองและทำให้การกลับมาเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อีกครั้งทำได้ยากขึ้น ดังนั้นก่อนเริ่มใช้นมสูตรสำหรับทารก คุณควรคำนึงถึงผลกระทบทางด้านเศรษฐกิจและสังคมร่วมด้วย หากจำเป็นต้องใช้นมสูตรสำหรับทารก คุณควรปฏิบัติตามข้อแนะนำในการเตรียม การใช้ และการเก็บรักษา อย่างระมัดระวังเพื่อสุขภาพที่ดีของทารก
เพื่อช่วยในการตัดสินใจที่ดีที่สุดเกี่ยวกับวิธีให้อาหารทารก แนะนำปรึกษาแพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทุกครั้ง
คนที่เป็นพ่อเป็นแม่คงพอเข้าใจถึงปัญหาลูกไม่ยอมทานข้าว หรือการกินยากในบางครั้ง ซึ่งสามารถเป็นปัญหาระดับครอบครัวที่สร้างความกลุ้มใจให้หลายๆ บ้านที่มีเด็กน้อยวัยกำลังโต คุณพ่อคุณแม่ที่ไม่เข้าใจพัฒนาการของลูกอาจจะเครียด และหงุดหงิดกับพฤติกรรมกินยากนี้ของลูกน้อย แต่ทุกปัญหามีทางแก้ และนี่คือเคล็ดลับการรับมือกับเด็กกินยากค่ะ
T1. Taste = รสชาติ
T2. Texture = ผิวสัมผัส
T3. Temperature =อุณหภูมิ
T4. Timing = ถูกเวลา
T5. Teamwork = ทำเป็นทีม
| T1 | T2 | T3 | T4 | T5 |
|---|---|---|---|---|
Taste (รสชาติ) สังเกตดูว่าลูกชอบรสชาติใด ถ้าลูกชอบรสหวานและเปรี้ยว ให้เพิ่มรสนี้ในอาหารนะคะ |
Texture (ผิวสัมผัส) ลองเพิ่มเนื้อสัมผัสในอาหารให้ต่างจากเดิม เช่น กรุบกรอบและต้องใช้ฟันเคี้ยว เพื่อสร้างความแตกต่างและดึงดูดความสนใจ |
Temperature (อุณหภูมิ) เปลี่ยนแปลงให้มีอาหารเย็นๆ บ้าง เช่น แตงกวาหั่นเป็นชิ้นบางๆ หรือน้ำผลไม้ปั่น |
Timing (ถูกเวลา) เวลามื้ออาหารและอาหารว่างควรเว้นระยะห่างอย่างเหมาะสม ไม่แนะนำให้ลูกกินอาหารว่างใกล้มื้อหลักมากเกินไป |
Teamwork (ทำเป็นทีม) ให้ลูกมีส่วนร่วมในการซื้ออาหาร วางแผนเตรียมอาหาร และปลูกผัก เพื่อกระตุ้นให้ลูกสนใจอาหารมากขึ้นค่ะ |
| Taste | (รสชาติ) | สังเกตดูว่าลูกชอบรสชาติใด ถ้าลูกชอบรสหวานและเปรี้ยว ให้เพิ่มรสนี้ในอาหารนะคะ |
| Texture | (ผิวสัมผัส) | ลองเพิ่มเนื้อสัมผัสในอาหารให้ต่างจากเดิม เช่น กรุบกรอบและต้องใช้ฟันเคี้ยว เพื่อสร้างความแตกต่างและดึงดูดความสนใจ |
| Temperature | (อุณหภูมิ) | เปลี่ยนแปลงให้มีอาหารเย็นๆ บ้าง เช่น แตงกวาหั่นเป็นชิ้นบางๆ หรือน้ำผลไม้ปั่น |
| Timing | (ถูกเวลา) | เวลามื้ออาหารและอาหารว่างควรเว้นระยะห่างอย่างเหมาะสม ไม่แนะนำให้ลูกกินอาหารว่างใกล้มื้อหลักมากเกินไป |
| Teamwork | (ทำเป็นทีม) | ให้ลูกมีส่วนร่วมในการซื้ออาหาร วางแผนเตรียมอาหาร และปลูกผัก เพื่อกระตุ้นให้ลูกสนใจอาหารมากขึ้นค่ะ |
T ทั้ง 5 นี้ สั้นๆ จำง่ายๆ ใช้เป็นแนวทางในการจัดการพฤติกรรมลูกน้อยได้อย่างง่ายๆ ด้วยค่ะ คุณพ่อคุณแม่ลองนำไปใช้ดูนะคะ
บริการให้คำปรึกษาในทุกๆเรื่องที่คุณแม่กังวลใจ โดยทีมผู้เชี่ยวชาญ พยาบาล นักโภชนาการและคุณแม่ ที่พร้อมอยู่เคียงข้าง ตลอด 24 ชั่วโมง
